嘔吐恐怖症(パニック障害)克服方法
恐怖症と言うものには様々な種類があります。
今日はその中のひとつ「嘔吐恐怖症」についてお話しましょう。
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この、嘔吐恐怖症とは、パニック障害のひとつとして考えられています。
自分が嘔吐する事や、他の誰かが嘔吐する事に対して、とても強い脅迫観念や恐怖感をを抱く事を指します。
また、嘔吐恐怖症に併発する症状には、うつや不安神経症などがあります。
嘔吐恐怖症になってしまう原因としては、小さい頃の経験が大きく影響しているようです。
自分が小さい頃嘔吐して苦しかった、恥ずかしかった、などの辛い思いをした経験や、他の人が嘔吐したのを目撃して、罪の意識を感じてしまった事などが原因となる場合が多くあるようです。
嘔吐恐怖症になると、現れてくる症状としては、動悸、息切れ、めまいや震えなどがあります。
その他に、体調不良などで自分が吐きたいと思った時も、恐怖心をより強く感じてしまい、吐く事が出来なくなる場合もあるそうです。
嘔吐恐怖症になってしまうと、自分が吐く事へ関しての恐怖感がとても強くなってしまうので、ゲップが出せなかったり、外食へ行く事もためらってしまうようです。
この、嘔吐恐怖症ですが、確実な治療法はまだ確立されていないようです。
嘔吐恐怖症が原因で外出も出来なくなってしまった場合には、専門医によって行われる行動療法がとても効果的だと言われています。
この場合は、少しずつ外出できるように練習していく経験を積み重ねるようにするようです。
もし、不安や恐怖を1人で抱えていらっしゃるなら、悩まずに専門医に早めに相談するようにしましょう。
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