帰宅恐怖症度チェックと対策
本当は一番落ち着くはずの我が家なのに、家に帰るのがちょっと苦痛だ･･･なんて感じている人はいませんか？
仕事や用事が終わった後も真っ直ぐ家に帰らずに、用事もないのにあちこちふらふらしたり、どこかで時間をつぶしたりしてなかなか家に帰らないる人は「帰宅恐怖症」かもしれません。
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下記に挙げた項目をチェックして、あなたの帰宅恐怖症度チェックをしてみてください。
過去1ヶ月間において該当する項目の数を数えてみましょう。
該当する項目が多くなる程、帰宅恐怖症の可能性があります。
その時は、早めの対策が必要となります。
帰宅恐怖症の原因となる事をよく確認してできる限りそれを取り除くようにしてみてください。
【性格に関して】
・恐怖を感じる何か特定のものがある。
・真面目で要領が悪いとよく言われる。
・争い事からは逃げる事が多い。
・これといった趣味もなく、家に帰っても特にやる事がない。
【環境に関して】
・金銭的に困っている事がある。
・自由になる自分のお金が無い、又はとても少ない。
・周囲の人と比較されるのが苦痛である。
【家庭に関して】
・奥さんがお金の事に関してうるさい。
・たわいもない事で奥さんとよく言い争いになる。
・家族の輪に入れないように感じる。
・家族の間、夫婦の間で会話がない。
・子どもに見下されているように感じる。
・家族の中で自分の居場所が無いように感じる。
【職場に関して】
・生きがいを感じるのは仕事だけだ。
・いくら頑張っても給料が上がらない。
・頑張っても仕事がうまくこなせない。
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