自己臭恐怖症,妄想性障害克服方法

「自己臭恐怖症」という恐怖症を聞いた事がありますか？
これはその名の通り、自分の体臭がとても気になる恐怖症の事を言います。
自己臭恐怖症を発症するのは男女や年齢に特に偏りはないようですが、思春期を迎えた人に比較的多く見られる症状のようです。

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「もしかして自分の体臭はとても臭いんじゃないだろうか？」「自分の体臭で他の人はとても迷惑してるんじゃないだろうか？」
などと必要以上に自分の体臭の事や、それに関して他人がどう思っているのかとても気になる症状が現れるようです。

しかし、実際は自己臭恐怖症に悩んでいる人は、自分が気にするほど体臭が臭い事は無い場合が多いようです。
それなのに、職場や学校、外出先など、他の人と接する場所でとても自分の体臭が気になってしまい、対人関係に悩んでしまうのです。

自己臭恐怖症がひどくなると、他の人のささいな態度で「あの人は私が臭いから避けているんだ」などと思い込むようになり、その妄想が「妄想性障害」という二次的な症状を発症させてしまう場合もあるのです。
このようになってくると日常生活に支障が出たり、対人関係もうまく築けなくなってしまいます。
精神科でちゃんと診てもらい、薬物治療を受け、妄想を和らげる薬を処方してもらうようにする必要があります。

自己臭恐怖症を克服する為には、まずなぜ自分が自己臭恐怖症になってしまったのかその原因をさがしてみる事が大切になってきます。
あれこれ考えて自己判断をするよりは、専門医に相談するのが克服への近道かもしれません。

1人で悩まず、カウンセラーや専門の病院を訪れるようにしましょう。

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